La tendinite sous toutes ses formes

Qui n'a jamais entendu parler ni même souffert d'une tendinite ?
Quelle est la véritable cause d'une tendinite et comment s'en débarrasser ?

Les tendons permettent de lier vos os aux diffèrents muscles de votre corps pour que vous puissiez tenir, saisir, porter ou même lancer quelques choses avec tout votre force.
Les tendons sont indispensables au corps humains pour toutes nos activités et pour tout nos gestes simples du quotidien mais comme tout élèments de notre corps humain, comme tout membres, os et muscles, les tendons sont vulnérables et peuvent affecter notre vie quotidienne le temps d'un instant, provoquant une forte douleur.
Ainsi, les tendons peuvent s'enflammer pendant quelques jours suite à une cause précise, notamment après une activité physique trop intense et trop longue.

Tendinite Même si le corps humain est une véritable usine magnifiquement bien faite, ayant des moyens puissants pour réaliser de grandes choses, le corps comporte ses propres limites et ne peut pas tout supporter.
Malgré des accomplissements incroyables, il n'est pas toujours possible de tout faire, et il est surtout indispensable de se restreindre et de faire des pauses pendant des efforts importants.

Ainsi, certaines parties de notre corps sont plus exposées aux tendinites et il est alors facile de se faire mal sérieusement et même d'avoir des séquelles.
Après un effort répété, une mauvaise position ou après avoir porté durant un long moment un objet lourd, il est facile de se faire une tendinite en se fragilisant le tendon ou cassant quelques élèments intérieurs ou extérieurs qui peuvent le constituer.

Les tendinites apparaissent si vous avez continué l'effort malgré avoir senti une faiblesse lors d'un effort inhabituel.
Les zones les plus exposées de notre corps sont le pouce, le genou, le coude, le poignet, la cheville ou même l'épaule et il existe ainsi diffèrentes façons de soigner ces douleurs qui peuvent vous géner plusieurs jours de suite.

Qu'est ce qu'une tendinite ?

Une tendinite, c'est à dire un inflammation du tendon n'est pas une fracture et il est très facile de la soigner avec quelques médicaments, de la patience et beaucoup de repos pour le membre touché par l'inflammation.
En effet, que vous soyez atteint au coude, au genou, au poignet ou même ou pouce, il est indispensable de laisser le membre au repos pendant quelques jours, au moins plus de trois afin qu'il puisse récupérer de lui-même en étant immobilisé.
Il sera impératif, par la suite, de prendre des médicaments ou de faire une infiltration, puis de refaire fonctionner le tendon afin qu'il redevienne élastique.

Il est important de ne pas oublier les médicaments et de soigner votre tendinite correctement peu importe l'endroit car une tendinite mal soignée peut se faire sentir pendant plusieurs années, par exemple, avec un simple changement de temps.
Maintenant que vous pouvez acheter vos médicaments légalement sur internet, n'hésitez pas à visiter le site d'une pharmacie en ligne. Avec de la patience, du repos et un bon traitement, il est facile de venir à bout de ce désagrèment qui peu ruiner votre quotidien durant plusieurs journées.

Soyez prévenant et pensez à faire des pauses lors d'un déménagement par exemple, d'une séance de sport ou même pendant le jardinage !

Quelles sont les différentes tendinites ?

Comme la tendinite est une inflammation d'un tendon on peut alors la retrouver à de multiples endroits et à chaque fois la tendinite peut être très douloureuse. C'est pourquoi il est important d'essayer de les éviter ou alors de savoir comment les soulager et les guérir !
Tout d'abord la tendinite la plus connue est la tendinite de la cheville qui est aussi appellée tendinite du tendon d'achile. Il est relativement simple d'éviter ce genre de tendinite en suivant de bonnes pratiques lorsque l'on fait du sport.

Une question, un témoignage sur la tendinite ?

Vous voulez poser une question, donner votre avis, témoigner... alors utilisez les commentaires ci-dessous.

  1. marie, :

    Très explicatif !!!!! j’adhère !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  2. Gathe, :

    C'est très intéressant, cela nous a permis de répondre à notre sujet de SVT :)

  3. henri, :

    Bonjour,
    Cela fait 10 ans que je souffre de ces tendinites,et j'ai perdu mon emploi,j'avais trop mal.
    Il y a un mois j'ai fait une infiltration au coude droit efficace je n'ai plus mal.J'ai été traité par des séances d'ondes de choc extra-corporelles pour de nombreuses tendinopathies des membres supèrieurs(sus epineux,bicep brachial et epicondylite).Maintenant je fais de la mésothérapie et cela me soulage énormément, d’ailleurs je le conseil a toutes personnes qui souffrent de cette maladie chronique.Par ailleurs, il a été fait une intervention chirurgicale au niveau de l'épaule gauche il y a une dizaine d'années pour une acromioplastie sur un conflit. Je suis chauffeur d'autocars et je ne peu plus passer les vitesses,conduire un Bus pas de problème, il n y a pas de vitesses. La mésothérapie me fait du bien.

  4. dana, :

    j'ai mal au 2 poignets depuis 4 mois mais le problème c'est que je supporte pas les traitements médicaux avez vous une autre solution ?
    Merci

  5. Suzanne, :

    J'ai lu dans un livre qu'il fallait utiliser une eau particulière, mais je ne me souviens plus de son nom et qu'il fallait préparer un litre d'eau et y ajouter un sachet de 20 gr. de chlorure de magnésium.Merci de bien vouloir me renseigner.
    Cordialement.

  6. mimi, :

    bonjours j'ai mal à ma hanche ça me descend dans le genou est-ce que c'est de la tendinite ?
    merci

  7. cloclo, :

    bonjour
    ça fait 4 mois que je suis en maladie
    j'ai une tendinite au coude droit j'ai fait des infiltration ça n'a rien fait
    j'ai vu un chirurgien et ma dit que ce n'est pas opérable
    j'ai un boulot physique je fait la mise en rayon
    dans 15 jours je doit reprendre le boulot je ne sais pas comment je vais faire merci

  8. hortense, :

    Je fais des tendinites à répétition,(épaule, poignet, hanche) pouvez-vous me dire quel est l'effet déclencheur ? Merci

  9. tariqa, :

    Il serait judicieux d'aller sur un site de soins naturels mais aussi d'ayurveda

  10. martine, :

    bonjour,
    j'ai un kyste synovial au poignet, près du tendon du pouce, qui provoque une tendinite. Je fais des cataplasmes d'argile depuis 10 jours. D'abord renouvelés plusieurs fois dans la journée puis un de 2 à 3 h dans la journée plus 1 toute la nuit. C'est toujours gonflé et douloureux, à quoi peut-on voir que l'argile agit? Dois-je continuer?
    merci pour vos conseils précieux

  11. Jeanne, :

    Une radio faite à la hanche gauche à la suite de douleurs à répétition dans le pli de l'aine débouche sur le diagnostic suivant:
    Discrètes irrégularités à hauteur du trochanter gauche évoquant une tendinopathie chronique d'insertion,
    Petites efflorescences osseuses à hauter des épines iliaques antéro-supérieure et inférieure.
    Mon docteur généraliste m'a juste dit en me remettant ces résultats: vous avez une tendinite. Et puis rien, je suis rentrée chez moi en essayant de me dire que ce n'était pas grave et que ça allait donc passer tout seul.
    Donc rien à faire. Or, cela recommence sans cesse même si je suis assise . Je dois alors me lever immédiatement et bouger ma cuisse gauche pour évacuer la douleur vive.
    Celle-ci ne venant pas lorsque je fais du sport debout -tennis de table- mais plutôt lors de légers mouvements, je prends parfois un anti-inflammatoire si l'aine est fragilisée par trop de douleurs, ce qui est très efficace.
    Par ailleurs, j'ai de l'arthrose à des endroits différents du corps.
    Que convient-il de penser de la situation , de faire etc?
    Merci pour votre réponse

  12. lolo, :

    Explications très claires, merci! :)

  13. Alex, :

    Pour répondre à tous ces commentaire.

    Lorsque l'on a des douleurs dans le style de la tendinite du moyen fessier, qui ne se soigne pas par la medecine traditionnelle ou la kiné, et qui de plus est à gauche comme à droite, c'est que la cause n'est probablement pas sur la hanche.

    Les thérapies (tel que l'ostéopathie qui est reconnu) visant à voir le corps comme un ensemble, et non comme plusieurs articulations distincte, sont donc surement plus apte à traiter ces maux.

    Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau et de très efficace est la microkinésithérapie (mais encore trop jeune, beaucoup de gens ont du mal à y croire, mais je vous conseil et vous renseigner auprès d'autres patients ayant subi de la microkiné). C'est une technique totalement douce, qui ne peut faire aucun mal (même si mauvaise utilisation), je pense que lorsque l'on a très mal, on ne perd rien à aller essayer quelque chose de nouveau. N'hésitez pas à vous renseigner sur internet.

  14. fiasta59, :

    j'ai une tendinite de queivin comment la guerire

  15. Christine, :

    Vous faites quelques erreurs dans l'utilisation de l'argile, permettez-moi de les corriger :
    Il faut faire tremper l'argile dans l'eau pendant 24h (et non pas 2 heures) à la lumière du jour, si possible au soleil (pour régénérer l'argile concassée), dans une eau du robinet, c'est à dire l'eau du coin où vous vivez.
    Il ne faut pas mettre l'argile sur la peau, mais poser (sans la malaxer) l'argile sur un tissu très fin en coton, ou un mouchoir/sopalin en papier que vous dédoublerez - l'eau en trop partira dans le tissu ou le papier - former un carré ou rectangle plat, l'argile doit être complètement enfermée (commencer par un centimètre d'épaisseur puis augmentez l'épaisseur au fil de la cure (qui peut durer 1 mois) de 1 à 3 cm environ, si vous supportez) et faites tenir ce cataplasme avec un bandage ni serré ni lâche. Il faut poser ce cataplasme APRES la digestion, et le jeter après son utilisation (la nuit de préférence, sinon au moins 2 heures). Et ne pas utiliser de film plastique, le plastique détruit les qualités de l'argile. Pour cette raison n'achetez pas l'argile dans des tubes ou boîtes en plastique. Achetez-la verte et concassée (l'argile en poudre est quasi impossible à gérer pour les cataplasme - elle peut cependant être utilisée pour les cures internes).

  16. Pedro, :

    Enfin des explications simples et limpides. Un grand merci