La pratique de la musculation peut être trés dangereuse si vous ne le faite pas correctement. Si vous n'y connaissez rien en anatomie il est conseillé d'avoir un coach qui permettra de vous apprendre comment bien faire de la musculation. De plus il pourra répondre à toutes vos questions, et surtout il vous évitera de vous blesser en faisant de faux mouvements. Il faut être vigilent aux douleurs liés aux épaules sous acromiales, plus communément appelées tendinite du deltoïde. En effet en la musculation vous expose à des tendinites comme la tendinite de l'épaule.